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Uma das coisas que a meditação nos ensina, quando mergulhamos progressivamente em nós mesmos, é que a paz já existe no nosso interior. Todos nós sentimos um profundo desejo de paz, embora muitas vezes ela esteja escondida, mascarada de qualquer outra coisa, como se não existisse. Se examinarmos cuidadosamente a natureza humana, constataremos que ela é por essência boa, bem disposta, prestável. Ora, na minha opinião, o espírito de harmonia aumenta nos dias de hoje e o nosso desejo de viver em conjunto e em paz está a tornar-se cada vez mais forte.

Quando nos sentamos para rezar e meditar encontramos uma certa paz de espírito, somos capazes de sentir compaixão pelo pobre e pelo necessitado e de nos mostrarmos mais tolerantes com os nossos rivais. Graças à meditação, o espírito acalma-se e torna-se menos agressivo. É no entanto verdadeiramente difícil manter esse estado de espírito positivo, quando somos confrontados com as circunstâncias da verdadeira vida.

A meditação é o treino, graças ao qual criamos as condições que nos permitem enfrentar o mundo real. Mas, se não efectuarmos uma fusão harmoniosa entre as fases de meditação e os períodos de pós-meditação, esse nosso esforço espiritual pode revelar-se totalmente vão. Com efeito, nós podemos ser amáveis e compassivos durante a nossa meditação, mas, se alguém nos perseguir e insultar, corremos o risco de nos zangarmos, de nos tornarmos agressivos e de chegar mesmo ao ponto de ripostar. Ora, se isso acontecer, toda a gentileza, paciência e compreensão que desenvolvemos graças à meditação desaparecerá instantaneamente. É de facto muito fácil ser compasivo e altruista quando estamos confortavelmente sentados na nossa cadeira, mas a eficácia da nossa prática só é verdadeuiramente posta à prova quando somos confrontados com um problema concreto.

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Um homem, seu cavalo e seu cão caminhavam por uma estrada. Quando passavam perto de uma árvore gigantesca, um raio caiu, e todos morreram fulminados.

Mas o homem não percebeu que já havia deixado este mundo, e continuou caminhando com seus dois animais; às vezes os mortos levam tempo para se dar conta de sua nova condição...

A caminhada era muito longa, morro acima, o sol era forte e eles ficaram suados e com muita sede. Precisavam desesperadamente de água. Numa curva do caminho, avistaram um portão magnífico, todo de mármore, que conduzia a uma praça calçada com blocos de ouro, no centro da qual havia uma fonte de onde jorrava água cristalina.

O caminhante dirigiu-se ao homem que guardava a entrada.

- Bom dia.

- Bom dia - respondeu o homem.

- Que lugar é este, tão lindo?

- Aqui é o Céu.

- Que bom que nós chegamos ao céu, estamos com muita sede.

- O senhor pode entrar e beber água à vontade.

E o guarda indicou a fonte.

- Meu cavalo e meu cachorro também estão com sede.

- Lamento muito, mas aqui não se permite a entrada de animais.

O homem ficou muito desapontado porque sua sede era grande, mas ele não beberia sozinho; agradeceu e continuou adiante. Depois de muito caminharem, já exaustos, chegaram a um sítio, cuja entrada era marcada por uma porteira velha, que se abria para um caminho de terra, ladeada de árvores.

À sombra de uma das árvores, um homem estava deitado, cabeça coberta com um chapéu, possivelmente dormindo.

- Bom dia - disse o caminhante.

O homem acenou com a cabeça.

- Estamos com muita sede, meu cavalo, meu cachorro e eu.

- Há uma fonte naquelas pedras - disse o homem e indicando o lugar. - Podem beber a vontade.

O homem, o cavalo e o cachorro foram até a fonte e mataram a sede. Em seguida voltou para agradecer.

- Por sinal, como se chama este lugar?

- Céu.

- Céu? Mas o guarda do portão de mármore disse que lá era o céu!

- Aquilo não é o céu, aquilo é o inferno.

O caminhante ficou perplexo.

- Vocês deviam evitar isso! Essa informação falsa deve causar grandes confusões!

O homem sorriu:

- De forma alguma. Na verdade, eles nos fazem um grande favor. Porque lá ficam todos aqueles que são capazes de abandonar seus melhores amigos...

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Eu sou grato(a) por acordar hoje e perceber que estou num corpo físico saudável e harmonioso.

Eu sou grato(a) por viver num planeta que me acolhe e me faz plenamente feliz.

Eu sou grato(a) por todas as experiências já vividas e pelas experiências que me aguardam neste dia pois sei que todas elas servirão ao meu Bem Maior e me unirão com a Perfeição Divina.

É uma alegria e um prazer estar Aqui e Agora. Assim é!

Boa noite, meigo príncipe,
E que legiões de anjos te acompanhem
cantando, ao teu repouso.

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Reiki é uma técnica de cura espiritual e cura energética. A cura espiritual proporciona o relembrar da consciência universal, enquanto a cura energética remove os sintomas da mente que causam desordens a nível físico. Quando as doenças físicas se manifestam elas são acompanhadas de importantes mensagens para o desenvolvimento ou despertar espiritual da pessoa que as contrai. A cura energética, por si só pode resolver desordens mentais que causam problemas a nível físico, contudo, a verdadeira cura não acontecerá a menos que se entenda a mensagem espiritual ligada à desordem mental. O Reiki traz harmonia ao lado energético, curando verdadeiramente a mente e o corpo, e proporcionando também mudanças ao nível da consciência.

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A religião não é apenas uma, são centenas.
A espiritualidade é apenas uma.

A religião é para os que dormem.
A espiritualidade é para os que estão despertos.

A religião é para aqueles que necessitam que alguém lhes diga o que fazer e querem ser guiados.
A espiritualidade é para os que prestam atenção à sua Voz Interior.

A religião tem um conjunto de regras dogmáticas.
A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo, a questionar tudo.

A religião ameaça e amedronta.
A espiritualidade lhe dá Paz Interior.

A religião fala de pecado e de culpa.
A espiritualidade lhe diz: "aprenda com o erro".

A religião reprime tudo, te faz falso.
A espiritualidade transcende tudo, te faz verdadeiro!

A religião não é Deus.
A espiritualidade é Tudo e, portanto é Deus.

A religião inventa.
A espiritualidade descobre.

A religião não indaga nem questiona.
A espiritualidade questiona tudo.

A religião é humana, é uma organização com regras.
A espiritualidade é Divina, sem regras.

A religião é causa de divisões.
A espiritualidade é causa de União.

A religião lhe busca para que acredite.
A espiritualidade você tem que buscá-la.

A religião segue os preceitos de um livro sagrado.
A espiritualidade busca o sagrado em todos os livros.

A religião se alimenta do medo.
A espiritualidade se alimenta na Confiança e na Fé.

A religião faz viver no pensamento.
A espiritualidade faz Viver na Consciência.

A religião se ocupa com fazer.
A espiritualidade se ocupa com Ser.

A religião alimenta o ego.
A espiritualidade nos faz Transcender.

A religião nos faz renunciar ao mundo.
A espiritualidade nos faz viver em Deus, não renunciar a Ele.

A religião é adoração.
A espiritualidade é Meditação.

A religião sonha com a glória e com o paraíso.
A espiritualidade nos faz viver a glória e o paraíso aqui e agora.

A religião vive no passado e no futuro.
A espiritualidade vive no presente.

A religião enclausura nossa memória.
A espiritualidade liberta nossa Consciência.

A religião crê na vida eterna.
A espiritualidade nos faz consciente da vida eterna.

A religião promete para depois da morte.
A espiritualidade é encontrar Deus em Nosso Interior durante a vida.

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To see a World in a Grain of Sand,
And Heaven in a Wild Flower,
Hold Infinity in the palm of your hand
And Eternity in an hour.

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Deus dá-nos todos os dias - junto com o sol - um momento em que é possível mudar tudo o que nos deixa infelizes. Todos os dias procuramos fingir que não nos apercebemos desse momento, que ele não existe, que hoje é igual a ontem e será igual ao amanhã. Mas, quem presta atenção ao seu dia, descobre o instante mágico. Ele pode estar escondido na altura em que enfiamos a chave na porta, pela manhã, no instante de silêncio logo após o jantar, nas mil e uma coisas que nos parecem iguais. Mas esse momento existe - um momento onde toda a força das estrelas passa por nós, e nos permite fazer milagres.

Às vezes, a felicidade é uma benção - mas geralmente é uma conquista. O instante mágico do dia ajuda-nos a mudar, faz-nos ir em busca dos nossos sonhos. Vamos sofrer, vamos ter momentos difíceis, vamos enfrentar muitas desilusões. Mas tudo isso é passageiro e não deixa marcas. E, no futuro, poderemos olhar para trás com orgulho e fé.

Mas pobre de quem teve medo de correr riscos. Porque esse talvez não se decepcione nunca, nem tenha desilusões, nem sofra como aqueles que têm um sonho a seguir. Mas quando olhar para trás - porque olhamos sempre para trás - vai ouvir o seu coração a dizer: "O que fizeste com os milagres que Deus semeou nos teus dias? O que fizeste com os talentos que o teu mestre te confiou? Enterraste-os bem fundo numa cova, porque tinhas medo de perdê-los. Então, esta é a tua herança: a certeza de que desperdiçaste a tua vida."

Pobre daquele que escuta estas palavras. Porque então acreditará em milagres, mas os instantes mágicos da vida já terão passado.

(Paulo Coelho, in "Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei")

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"Olho para trás, recordando com amor a criança que fui, sabendo que fiz o melhor que pude com o conhecimento que tinha naquela altura."

Compreendo agora que a minha mãe não conseguia defender-se naquela altura, porque também não era capaz de defender-se a si própria. Foi educada de modo a acreditar que as mulheres tinham que aceitar tudo aquilo que os homens diziam. Demorei muito tempo a compreender que esta mentalidade não tinha, necessariamente, de se aplicar a mim.

O primeiro objectivo da alma aquando da sua encarnação é brincar. A criança sofre ao permanecer num ambiente onde não pode brincar. Muitas crianças cresceram com a necessidade de perguntar tudo aos seus pais; não conseguem tomar qualquer decisão por elas próprias. Outras foram criadas sob o intuito da perfeição. Não podiam cometer erros, não podeiam aprender, por isso, agora têm medo de tomar decisões. Todas estas experiências contribuem para a formação de um adulto perturbado.

Um exercício bom para todos nós consiste em falar, numa base regular, com a criança que temos dentro de nós. Um dia por semana, gosto de a levar comigo para todo o lado. Quando acordo digo:" Olá Lulubelle. Este é o nosso dia. Vem comigo. Vamos divertir-nos imenso." Então, tudo o que faço nesse dia, faço-o com a Lulubelle. Falo com ela em voz alta ou silenciosamente e explico tudo o que fazemos. Digo-lhe o quão bonita ela é, o quão esperta é e o quanto gosto dela. Digo-lhe tudo aquilo que ela gostaria de ter ouvido enquanto criança.

Todas precisamos de estar bem esclarecidas que O AMOR NAS NOSSAS VIDAS COMEÇA EM NÓS. Tantas vezes procuramos o "Sr. Certo" à imagem do nosso pai, do nosso namorado, do nosso marido, para resolver todos os nossos problemas. Agora, está na hora de sermos a "Sra. Certa" para nós mesmas. E como fazê-lo? Começamos por olhar honestamente para os nossos defeitos - não se trata de olhar para o que se passa de errado connosco, mas ver as barreiras que erguemos e que nos impedem de ser aquilo que podemos ser. E sem auto-subjugação podemos eliminar essas barreiras e fazer mudanças.

(Louise L. Hay, in "Viver! Reflexões para a Sua Viagem")

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